Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt if you believe in yourself anything is possible quote



Držím diétu 5:2
(moje výsledky nájdeš dolu v menu)

13/05 Konečne vidím číslo 5 na váhe!

13. května 2018 v 14:00 | She. |  Zápisník
Moji drahí čitatelia,

stále držím diétu 5:2, ktorá stále funguje. Na blog mám trochu menej času akoby som chcela a nestíham prispievať hneď v pôstne dni alebo deň PO, preto píšem v rámci možností, tak ako sa len dá. Vo štvrtok som sa síce neozvala, ale pôstny deň som mala a dodržala tak ako zvyčajne. Vyzeral takto:


Raňajky - káva s mliekom (ilustračný obrázok)
Obed - kuskus s makrelou v paradajkovej omáčke (reálny obrázok)
Večera - 60 g mozzarelly + 60 g cherry paradajok (ilustračný obrázok)

Spolu: 470 kcal

Možno ste si všimli, že v pôstne dni večeriavam väčšinou to isté, ale mne to tak vyhovuje. Kaloricky, aj chuťovo. Priznám sa, že kniha receptov k diéte 5:2 mi moc nepomohla. Veľa ingrediencií sa totiž u nás nedá zohnať a niektoré jedlá sú naozaj nezvyčajné. Preto ostanem verná svojim jedlám, aj keď sa možno dosť často budú opakovať.Druhá kniha, ktorá sa venuje diéte 5:2 je však naozaj super a jej kúpu som neoľutovala.
Po poslednom pôste som schudla 200 gramov. To zároveň znamená, že sa na váhe konečne objavila päťka:) Vážim teda 55, 9 kg. Nie je to nič prevratné, ale potešilo ma to. Navyše mám MS, preto ma pokles na váhe potešil o niečo viac.

Vďaka diéte 5:2 chudnem. Ide síce o pomalé chudnutie, ale to mi nijako neprekáža. O tri mesiace potrebujem vyzerať dobre v šatách. Idem na jednu akciu, ktorá pre mňa dosť znamená. Takže to je taká moja motivácia, kvôli ktorej chudnem. Na istej nemenovanej udalosti chcem vyzerať kúzelne:)


No a teraz vám možno vyrazím dych, ale hneď po tej udalosti (čiže o cca 3 mesiace) sa chceme s manželom pokúšať o druhé bábo. Možno si teraz myslíte, či mi nešibe, na čo vlastne chudnem, keď o pár mesiacov (ak Boh dá) budem zasa priberať. Jedno tehotenstvo mám už totiž za sebou a sama veľmi dobre viem, že počiatočná tehotenská váha je dosť dôležitá. Čím menšia bude, tým je to lepšie. Pri prvom tehotenstve som mala počiatočnú váhu asi 55 kíl. V tehotenstve som pribrala až 20 kilogramov. Pamätám si na to, ako sa ma doktor pri pôrode opýtal, že koľko som počas tehotenstva pribrala. Povedal mi, že som pred otehotnením musela byť dosť štíhla. Neviem na základe čoho to zistil, ale celkom ma to vtedy pobavilo:D No a teraz si predstavte, že by som počiatočnú váhu mala napríklad 65 kg namiesto 55 kg, pribrala by som 20 kg počas tehotenstva, bola by som ako slon a neviem si predstaviť chudnutie, ktoré by ma čakalo po pôrode. Bolo by to náročné a zdĺhavé. Čim menšia bude moja váha pred otehotnením, tým menšia drina ma bude čakať po pôrode. Takže to je vlastne dôvod môjho chudnutia.
Užite si zvyšok víkendu, v priebehu dnešného dňa sa pozriem, čo je u vás nové:)

She.

girls, pregnancy, and catherine piaz image
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 xskinnyx xskinnyx | Web | 13. května 2018 v 18:44 | Reagovat

to ani nevim, ze jsou k teto diete knizky :O

2 Sugar Sugar | Web | 14. května 2018 v 8:29 | Reagovat

To je nádherný článek. ❤ Srší z něj optimismus a dobré zprávy do všech stran. 😍
Já do šatů půjdu za 3 měsíce a 3 týdny. ☺ No a taky miluji rajčátka s mozzarellou, ale k obědu, páč večeře si ráda dávám větší a něco teplého, jinak bych měla hlad a blbě by se mi usínalo. 😊 Je to prostě dietní jídlo, co je zároveň výborný. Mrzí mě, že ti kniha nepomohla, ale chápu to. Taky si recepty vymýšlím sama.
To je krásné, že plánujete další miminko. Sice to ještě není, ale už gratuluju, k rozhodnutí. 😘😚😙 My chceme počkat za pár let, máme trochu problémy kvůli velké hypotéce a musím aspoň na čas zpátky do práce. A naprosto chápu, že hubneš i na dočasno, de facto každé zhubnutí je dočasné! A před miminkem by mělo být tělo v co nejlepší kondici, váhu nabereš ani nevíš jak. Já tedy nabrala "jen" 15 kil, ale i tak z toho část po porodu a šestinedělí zůstala na špíčkách. No nechci si ani představovat muset hubnout třeba 15kg tuku! To už je jinej level než zhubnout pár kilo do šatů.
Doporučuju ti vzít si šaty, co už ti teď jsou, protože na té akci budeš mít řekněme o 2 cm v pase míň, takže v těch šatech se budeš cítit pohodlně i po najezdní a napití. Já zvažuju koupit svatební šaty velikosti 36, i když mám už 34ku, prostě abych se po jídle a pití necítila, že mě něco v pase škrtí. No jdu si je vyzkoušet až v červnu, tak se ukáže. Třeba mi nebudou a budou moc viset, tak se poohlédnu po 34.

3 B. B. | Web | 14. května 2018 v 19:42 | Reagovat

Jééé, to je hezké! Chápu, že chceš zhubnout, naprosto :-) .
Nějak na mě lezou mateřské pudy, posledních 5 týdnů pořád přemýšlím nad budoucností :D.

4 Jajinka Jajinka | Web | 15. května 2018 v 12:48 | Reagovat

Úplně te chápu, tak bych chtěla být před těhotenstvím co nejštíhlejší. Myslíš, že bys zkusila praktikovat 5+2 i v těhotenství? Nebo si ses bála že ublížíš miminku?

5 Lucka Lucka | E-mail | Web | 16. května 2018 v 16:33 | Reagovat

To chápu, že chceš něco shodit, hlavně to nepřehnat. Už teď máš váhu krásnou. :-)

6 cincinety cincinety | Web | 17. května 2018 v 19:13 | Reagovat

Jééééj... moc moc držím palce. A gratulujem k 5 na váhe :-)

7 Sugar Sugar | Web | Sobota v 9:04 | Reagovat

Ahoj zlato, tak už máš vybrané šaty? A jak šly půsty tento týden? :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama