Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt if you believe in yourself anything is possible quote



Držím diétu 5:2
(moje výsledky nájdeš dolu v menu)

04/05 Štrnásty pôstny deň

4. května 2018 v 13:25 | She. |  Zápisník
Takmer vždy, keď píšem článok na blog, počúvam pritom nejakú hudbu. Práve mi tu hrá táto skladbička:
To len ak by ste náhodou chceli mať pri čítaní článku podobnú atmosféru ako mám ja pri jeho tvorení:D

Včera som mala štrnásty pôstny deň a dostala som šialenú chuť na čínsku polievku (vifonku), tak som si ju musela na obed dať. Viem, že to nie je práve najzdravšie jedlo, ale niekedy sa inak nedá.

Včerajší pôst som zvládla dobre, ale zasa si nemyslite, že je to vždy úplne jednoduché. Aj ja totiž bojujem s chuťami na sladké, nezdravé či vysokokalorické dobroty. Mňa však v pôstne dni drží pri živote to, že viem, že už na druhý deň si dám čokoľvek na čo budem mať chuť. Napríklad dnes som si dala na raňajky kúsok ovocnej torty. Doobeda som zjedla 1/2 hermelínu. Na obed som si dala guľáš a teraz si pochutnávam na Fidorke:)...

Včerajší jedálniček som si aj nafotila. Zmestila som sa do tradičných 500 kcal, takže som spokojná. Jediné, čo ma dnes príliš nepotešilo bolo ranné váženie. Mám +200 gramov, no neprekvapuje ma to. Dúfam, že budúci týždeň už konečne uvidím na váhe päťku. Do konca mesiaca chcem vážiť rovných 55 kg aj keby neviem čo bolo. Včera som si obliekla kraťase a nebola som so sebou príliš spokojná. V legínach sa cítim super, pripadám si pomerne chudá, ale mám pocit, že v kraťasoch mám veľké stehná. Musím s tým niečo urobiť. Bez cvičenia to asi nepôjde. No a tu už máte môj včerajší fotojedálniček:


Raňajky - káva s mliekom - 45 kcal
Obed - čínska slepačia polievka - 276 kcal
Olovrant - 40 g hrozna - 29 kcal
Večera - 40 g hermelínu + 50 g cherry rajčín + 40 g šalátovej uhorky - 149 kcal

Spolu: 499 kcal

Cez víkend plánujem urobiť čokoládový cheesecake:P Bude to kalorická bomba, ktorá však bude stáť za to:D
Užite si víkend priatelia...Ďalší pôst mám ako zvyčajne v pondelok.

She.

girl, flowers, and hair image
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jajinka Jajinka | Web | 4. května 2018 v 14:58 | Reagovat

Taky jsem mívala období kdy jsem měla sem tam chuť na čínskou polívku :) Jinak z 200g navíc si nic nedělej. Při půstech se držíš krásně, tak určitě vysněné 55 dosáhneš :) Mým cílem je teď udržet si současnou váhu, ačkoliv by mi nevadilo dát dolů ještě tak 2 kila, ale nevím jestli by mi to slušelo. Ovšem kvůli stehnům a pažím bych to uvítala.

2 Sugar Sugar | Web | 4. května 2018 v 16:19 | Reagovat

Já tě obdivuju, jak dokážeš mít tak malé večeře, mívám totiž večer nejvíc hlad, tak si šetřím kalorie vždycky aspoň na teplou polévku  😘 Není to s půsty jednoduché, ale je to zvládnutelné!! Já zase mám vždycky navečer chutě na steak, sýr nebo chipsy, prostě na slané.. 😑 ale my jsme silný, takže jsme zatím vždycky vydržely! A vždycky vydržíme!
Jo, taky mám vyšší váhu, a to docela o dost. 😕 Myslím, že to je zadrženou vodou, jak jsem pila light limonády, dopiju tu cherry colu, co mám doma, a nebudu další kupovat, je to svinstvo. Aspoň v pase mám zase o trochu míň, sice tak o milimetr, ale můj USB kabel mě trochu uklidnil. 😆
Hmmm... cheesecake! Minulý týden jsem dělala borůvkový. 😍 Dobrou chuť!
Já dnes měla k jídlu tohle: k snídani dortík 2x porci než včera, bílou kávu, pak s babi půlku koňakové špičky a další kafe, na oběd hovězí na mrkvi a 2 rohlíky, na svačinu bílý jogurt, kousek banánu a 2 dílky čokolády. A na večer plánuju nějakou zeleninu, pečivo a pivko. 😉 A co do pohybu jsem dopoledne 40 minut cvičila a teď jedu na sraz se sestrou a půjdeme na brusle. 😊
Tak snad bude náš příští týden co se váhy týče úspěšnější. Vynechám ty light a zero limči a uvidíme..

3 B. B. | Web | 4. května 2018 v 23:56 | Reagovat

Jsem bohužel na pracovním pc v práci, takže se mi hudba neukazuje, kouknu doma :).
A hermelín plánuji v nejbližší  době taky, grilovaný♥.

4 li0nheart li0nheart | Web | 5. května 2018 v 7:30 | Reagovat

Hlavně se nenervuj, určitě 55kg dosáhneš, však jsme teprve ma začátku května :)

5 Lorretta Lorretta | E-mail | Web | 5. května 2018 v 7:43 | Reagovat

Heh, já bych se fastfoodem přejíst nedokázala. Jediný, co mi chutná, jsou hranolky, občas pizza, ale dokážu si to bezbolestně odřeknout, protože toto jsou fakt věci, které jíst nepotřebuji ;)
Chiť na čínskou polívku mívám taky a doma si ji občas někdo dělá, ale zatím odolávám :D
Užij si víkend a cheesecake, taky bych si dala, na sladké mám slabost :P

6 cincinety cincinety | Web | 6. května 2018 v 11:01 | Reagovat

Joj, za chvílku tam tých 55 bude, určite. Priznám sa, že som nevedela koľko kalórií má jedna vifonka O_O, naivne som si myslela že to bude do sto :)
cheesecake určite vyfoť, urob mi trošku chute :-)

7 xskinnyx xskinnyx | Web | 7. května 2018 v 8:00 | Reagovat

Jsi sikula :) to zní dobře, že této uklidní a opravu udrží, já když si tohle řeknu tak se stejně přejím -_-

8 pro-beky pro-beky | Web | 7. května 2018 v 18:53 | Reagovat

máš môj obdiv!!!! ide ti to naozaj skvelo :)
som zvedavá na ten chceesecake :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama