Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt if you believe in yourself anything is possible quote



Držím diétu 5:2
(moje výsledky nájdeš dolu v menu)

13/04/2018 ôsmy pôstny deň a váženie

13. dubna 2018 v 13:16 | She. |  Zápisník
Mám za sebou ôsmy pôstny deň, ako to len letí... Som rada, že som sa nevzdala hneď na začiatku, aj keď som tak trochu nad tým uvažovala. Prvý pôstny deň bol naozaj pomerne náročný, čo sa o ôsmom pôstnom dni povedať rozhodne nedá. Je to čoraz jednoduchšie. Nehovorím, že pôstne dni milujem, ale už ich beriem ako bežnú súčasť môjho života. Ak ma v pôstny deň prepadne šialená chuť na niečo sladké, tak len mávnem rukou a poviem si: "už zajtra si dám". Diéta 5:2 je jedna z mála diét, ktoré človeka príliš neobmedzujú, nebránia mu v spoločenskom živote a neničia jeho psychické zdravie:) Nikdy by ma nenapadlo, že sa vrhnem na nejakú dlhodobú diétu a osvojím si ju natoľko, že budem spokojná. Len nech mi to vydrží aj naďalej...
Včera som si pripravila pizzu. Počujete dobre, v deň pôstu som si naozaj dopriala pizzu:D Ale samozrejme ide o upravenú verziu pizze, aby som sa zmestila do 500 kcal. Inšpirovala som sa receptom z knihy Nová diéta 5:2. Vyzeralo to pekne, a chutilo to naozaj dosť dobre. A tu už môžete vidieť moju včerajšiu zeleninovú pizzu:

Ak by ste chceli recept, stačí ak mi napíšete do komentára:) Táto zeleninová pizza obsahuje približne 358 kcal. To záleží podľa toho, čím konkrétne si ju obložíte. Tá moja mala málinko viac kcal. Pizzu som si rozdelila na dve časti. Jednu som zjedla na obed a tú druhú na večeru. Vôbec som nebola hladná, a to som 60 minút ešte aj cvičila:) Cez deň som si dala dve kávy s mliekom, ale neosladené a inak som popíjala už len čistú vodu a minerálku.
V stredu som dostala MS. Preto som dnešné váženie nebrala nejako vážne. Čakala som, že váha stúpne, no nestalo sa tak. Schudla som síce len 100 gramov, ale v čase MS je aj toto také malé víťazstvo:) Veľmi sa však teším na váženie, ktoré ma čaká budúci týždeň. To už budem mať po MS tak pevne verím, že schudnem o niečo viac. Myslím si, že si to zaslúžim:)
A ešte sa vrátim k vašim komentárom, ohľadne prepisovania textu z knihy Nová diéta 5:2 na môj blog. V minulom článku som sa asi nevyjadrila presne. Nemám v pláne prepisovať celé úryvky z knihy od slova do slova, za prvé kvôli autorským právam a za druhé ani nemám na to čas. Skôr som mala na mysli nejakú tú parafrázu, sem tam nejaký citát, prípadne moje postrehy, s čím súhlasím, s čím nie alebo napíšem niečo, čo ma v knihe zaujalo, motivovalo a podobne. Len som vás chcela naladiť na diétu 5:2 a možno aj na kúpu samotnej knihy. Nechcem a ani neplánujem prepisovať celú knihu na môj blog. To by som si nedovolila a navyše toľko času nazvyš ani zďaleka nemám.
Dnes je piatok trinásteho:) Zaujímalo by ma, ako vnímate tento deň. Ste poverčiví? Keď som bola malá, tak som sa toho dňa bála, no teraz mu nepripisujem žiadny špeciálny význam. Je to deň ako každý iný a dnes je navyše o dosť lepší ako tie ostatné, pretože idem osláviť moje narodeniny :D Bude to taká malá oslava v rodinnom kruhu.
Myslím si, že keď sa má stať niečo zlé, tak sa to stane bez ohľadu na to, či je alebo nie je piatok trinásteho...

Užite si víkend!:)
She.



birthday and birthday girl image
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sugar Sugar | Web | 13. dubna 2018 v 14:08 | Reagovat

No tak to je bezva! Pizza jako půst, určitě pošli recept. Vypadá náramně. 😍 Jsem ráda, žes to nevzdala, a že "v tom" jedeme spolu. 😘 Však bez tebe bych ani nezačala. No při menstruaci úbytek i 100 gramů je mega úspěch. ❤ Moc gratuluju.
Já měla dnes pizzu ryze nedietní. Se salámem, tučným sýrem, no prostě piccante.. 😆 A taky karamelový větrník. 😂 No taky si v postní dny vždycky řeknu "už zítra," a ono to funguje a váha leze dolů.
Upřímně, taky jsem měla chuť šampus bouchnout, ale bouchnu ho až na 54 rovných. Můj cíl celkový je zhubnout 4-8 kg. No takže teoreticky už budu v cíli, a cokoliv navíc bude jen bonus. 😉 Také mi 5:2 vyhovuje v tom, že mi nijak nenarušuje ostatní dny a vlastně mám pocit, že v nepostní dny dost často žeru jako čuník, dopřávám si všeho v hojnosti, jen 2 dny se omezím a ono to tak skvěle funguje. 😃
Na pátek 13. nevěřím, nejsem pověrčivá. 😊

2 Kara Kara | Web | 13. dubna 2018 v 14:46 | Reagovat

Jde ti to pěkně <3 a tu pizzu bych si dala hned, vypadá dobře a určitě tak i chutná:D

3 Hanka Hanka | Web | 13. dubna 2018 v 20:49 | Reagovat

Já si kdysi takytak  dělala pizzu, i lasagne apod. Ty lehčí verze jsou vždycky lepší. A i když si dávám klasickou pizzu, tak moje nejvíc top je prosciuto di parma, takže nic tak tučného. Při slově pizza si pak vždycky vzpomenu na jednoho taxikáře, který mne přesvědčoval že mražená pizza je lepší, že pizza těsto má být hrubé a vlhké :-! Ale tak proti gustu. Mí rodiče pak zase mají rádi jinou a taky je to pěkný hnus. Suchá, uprostřed mokrá... Laciná mozarella, hnusný strouhaný parmazán nebo nějaké levné šunky či salámy mi fakt nejedou. Ale kdysi byla moje oblíbená pizza salami :-D Holt vkus i chutě se mi věkem zlepšují :-D

4 Lyre Lyre | Web | 14. dubna 2018 v 7:33 | Reagovat

Na pátek třináctého nevěřím, já si umím udělat "pátek třináctého" každý den.

Sakra, tu pizzu bych si s chutí dneska vyrobila na oběd! :D Nebo někdy. Určitě bych moc ráda recept, prosím. :) Pizzu mám moc ráda, takže zdravější verze by mi byla vhod. :)

A gratuluju při úbytku i při ms, máš pravdu, to je vítězství :))

5 Jajinka Jajinka | Web | 16. dubna 2018 v 11:05 | Reagovat

Pátek 13 se nebojím, ale když se mi něco stane, mám se aspoň na co vymluvit :D nejvíce jsem pověrčivá asi v souvislosti s černou kočkou. To prostě čekám než projde někdo jinej a jdu až pak :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama