Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt if you believe in yourself anything is possible quote



Držím diétu 5:2
(moje výsledky nájdeš dolu v menu)

10/04/2018 Váženie po siedmom pôstnom dni

10. dubna 2018 v 13:48 | She. |  Zápisník
Po včerajšom pôstnom dni som schudla "až" 100 gramov :D Je mi to už celé tak trochu smiešne, ani neviem čo mám na to vlastne povedať. Azda len toľko, že tento týždeň nemôžem brať váhu príliš vážne, pretože mám dostať MS. Vtedy nikdy neschudnem, ba dokonca vždy pred alebo počas MS priberiem. A preto rozhodujúce a zároveň dôležité váženie bude až niekedy v priebehu budúceho týždňa. Cítim, že ma čaká príjemná zmena a ja si na ňu veľmi rada počkám. Stále som pozitívne naladená, a to sa mi zatiaľ pri žiadnej diéte nestalo.
Dnes mi prišli knižky, ktoré som si objednala a tak sa idem pustiť do ich čítania. Teším sa. Len ma tak napadlo, či by ste uvítali, keby som niektoré úryvky z knihy, ktoré ma zaujmú prepísala aj sem na blog? Buď do osobitnej rubriky, venovanej diéte 5:2 alebo nimi obohatím moje zápisky. Ste ZA?:)
Dnes som si zatiaľ na raňajky dala jednu sušienku ku káve a na obed cestoviny. Naložila som si takú normálnu porciu (ani veľkú, ani malú), asi takú, akú som si zvykla dávať bežne, ešte pred držaním diéty 5:2. Prekvapilo ma, že som zjedla iba polovicu a so zvyškom som doslova bojovala. Veľmi ľutujem, že som to dojedla akoby nasilu. Nerada nechávam na tanieri nedojedené jedlo, a tak ho radšej zjem, a to aj napriek tomu, že už som plná. Blbý zvyk, viem. Cítim sa, ako by som sa veľmi prejedla. Je mi od žalúdka akosi ťažko, som preplnená. Môj rozum to však nedokáže pochopiť, lebo takú porciu som ešte pred nedávnom zjedla len taký šupot, bez problémov a dnes som s rovnakou porciou bojovala. Chcela som tým len povedať, že začínam na sebe pozorovať ďalší účinok, resp. vplyv diéty 5:2. Po pôstnom dni už nedokážem skonzumovať také množstvo jedla, aké som kedysi jedávala bežne, a to rozhodne nie je na škodu. Odteraz sa pokúsim nakladať si o niečo menšie porcie a jesť len toľko, koľko moje telo potrebuje. Fuu. Je mi ťažko. Sama neverím tomu, čo teraz napíšem, ale naozaj je oveľa príjemnejšie držať pôst, než sa cítiť preplnená...

She.

blond, eating, and girl image
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sugar Sugar | Web | 10. dubna 2018 v 15:16 | Reagovat

Hihi, taky to mám o 0.1 oproti předchozí nejnižší. 😅 Hmmm radši nebudu psát, co už jsem dnes snědla, oproti tobě jsem kombajn. Sušenek asi 5, půlku čokolády, kaši, banán a k obědu polévku a vajíčko. Já tedy po postním dni dopoledne doplňuju palivo, ale dávám pozor, aby na konci dne bylo 2000.
Neboj, za měsíc taky budeš na 55 kg. 😘😘

2 Sugar Sugar | Web | 10. dubna 2018 v 15:19 | Reagovat

Ještě jsem zapomněla pogratulovat k 6ce na váze. 😘😘 I když je to .9, určitě potěší. Mě by tedy 54.9 moooc těšilo.

3 Sugar Sugar | Web | 10. dubna 2018 v 15:57 | Reagovat

Jeee, sorry, že píšu 3x, o 5:2 určitě piš

4 Lyre Lyre | Web | 10. dubna 2018 v 22:55 | Reagovat

Určitě mě zajímá něco o 5:2, ta dieta zní podle google fakt zajímavě. :)

Pocit přežranosti je naprd. Ale hlad taky není fajn - nejlepší je něco mezi, ale mám pocit, že to se mi málokdy povede, achjo! :D

5 Cincinety Cincinety | Web | 11. dubna 2018 v 10:36 | Reagovat

Pri MS sa vaha neda brat uplne vazne. Aj mne uz stacia male porcie, je to dobry pocit. Za ako dlho to uz bude mesiac na diete?

6 Hanka Hanka | Web | 11. dubna 2018 v 16:42 | Reagovat

Z knihy přepisovat úplně doslova asi ne, autorská práva.

Já mám při MS cirka kilo hore, když mám váhu furt stejnou, jsem děsně happy protože to znamená nějaký úbytek, tak třeba bude i u tebe ;-)

7 B. B. | Web | 11. dubna 2018 v 17:25 | Reagovat

S těmi úryvky to beru :).
Jinak to mám taky, že nerada nechávám nedojedené jídlo na talíři a raději ho do sebe nacpu, i kdybych měla prasknout 8-O

8 J. J. | Web | 11. dubna 2018 v 22:21 | Reagovat

To s tím zvykem mám taky tak. Prostě nedokážu nechat zbytek jídla na talíři, když jsem si to připravila, odvážila a zjistila kcal. I když jsem plná, tak sním vše, ačkoliv bych hubla určitě ještě víc, kdybych nesnědla vše, co si přichystám.

9 Jajinka Jajinka | Web | 12. dubna 2018 v 14:03 | Reagovat

Spíš by mě zajímalo třeba - v knize jsem četla toto, tak jsem to zkusila a ne/funguje to :) Nebo vlastními slovy napsané nějaké zajímavosti z knihy.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama