Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt if you believe in yourself anything is possible quote



Držím diétu 5:2
(moje výsledky nájdeš dolu v menu)

03/04/2018 Piaty pôstny deň

3. dubna 2018 v 14:25 | She. |  Zápisník
Neviem ako vy, ale ja som nenormálne rada, že sviatky už skončili. Ak si odmyslím pôst na Veľký piatok, tak mám pocit, že som tri dni vkuse iba jedla. Sladké, slané...bolo toho požehnane. Je pravda, že som sa v jedle mohla čo i len trochu obmedzovať, ale na druhej strane si hovorím, že k sviatkom to jednoducho patrí. Kalórie som teda nepočítala, tak nemám ani len poňatia, aký vysoký bol môj denný príjem. Za normálnych okolností by som po sviatkoch určite pribrala, a nie málo. No kedže držím diétu 5:2, tak sa na ňu dosť spolieham. Ona je teraz takým mojim záchranným lanom:D Nemám odvahu sa postaviť na váhu, odvážim sa radšej až zajtra ráno. To už budem mať za sebou piaty pôstny deň. Nečakám, že schudnem, ale veľmi dúfam, že vďaka dnešnému pôstu aspoň vyrovnám váhu na takú, aká bola pred sviatkami. Uvidíme, nechám sa prekvapiť.
Dnešný pôst mi zatiaľ nerobí žiadne väčšie problémy, a to som si myslela, že diétovať po sviatkoch, plných hodovania bude náročné. Kiežby to išlo ako po masle až do večera.

Dnešný jedálniček (naplánovaný vopred, na celý deň, tak ako vždy v pôstny deň):
Raňajky - káva s mliekom - 31 kcal
Obed - kurací vývar s rezancami - 207 kcal
Olovrant - káva s mliekom - 31 kcal + 1 sušienka Bebe Dobré ráno - 55 kcal
Večera - cherry rajčiny + 1/2 mozzarella Galbani - 163 kcal

Spolu: 488 kcal

Tekutiny už väčšinou nepíšem, ale v pôstne dni pijem vždy len vodu, minerálku a nesladené čaje.
Zajtra sa Vám ozvem a napíšem, ako dopadlo váženie po sviatkoch. To bude dramatický okamih!:D Držte mi palce.

She.

fitness, body, and nike image


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sugar Sugar | Web | 3. dubna 2018 v 17:09 | Reagovat

Moc a moc držím palce s vahou. Já mám taky pocit, že jsem docela ráda, že jsou svátky za námi. 😆 Zítra se postím aj já. 😍

2 Lyre Lyre | Web | 3. dubna 2018 v 21:13 | Reagovat

Držím palečky, co se váhy týče. :)

Moje rodina velikonoce normálně neslaví, protože před pár lety umřela na velikonočním rodinném setkání moje babička, dostala infarkt no... a nebudu zabíhat do detailů, ale prostě už tyhle svátky neslavíme.
Tentokrát jsem ale dostala nějaké dobroty od mamky, přinesla mi je do nemocnice, když jsem tam byla. Zatím jsem na ně ale stejně nesáhla, někdy si je dám, až se mi vlezou do jídelníčku, nebo až to nebudu chtít řešit.

3 Sugar Sugar | Web | 4. dubna 2018 v 11:55 | Reagovat

Tak jak jsi dopadla? Já jsem normálně ráda, že mám dnes půst. Včera jsem do sebe večer ládovala Nutellu. 😕 Takhle nikdy nezhubnu. 😢

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama